• Le docteur Caycedo crée la Sophrologie

    Le docteur Caycedo, neuropsychiatre espagnol, recherche une méthode préventive et curative. Il étudie les modifications des états de conscience, s'intéresse à la psychiatrie novatrice et découvre la phénoménologie. Et de 1965 à 1968, Alfonso Caycedo voyage en Orient et s'initie au yoga, au bouddhisme et au zen. Il synthétise alors ses recherche à partir des pratiques orientales,  des connaissances en psychiatrie phénoménologique, de  concepts philosophiques (Grèce antique) et des techniques de relaxation reconnues : Training Autogène de Schultz, relaxation de Jacobson, méthode Vittoz  Adaptée au mode de vie occidentale, il crée la Sophrologie. Née de la pratique médicale, la sophrologie n'a cessé d'évoluer depuis, pour servir le champ social, prophylaxique (préventif) et prédagogique.

  • Définition :

    Cette science de la conscience en harmonie repose sur des principes simples et des exercices praticables par tous car adaptables : Respiration, relaxation, exercices dynamiques, visualisationvisent un meilleur équilibre physique et psychique.

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