• Définition

    "Le coaching consiste en l’accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changement, à un moment clé de sa vie, à partir des besoins qu’elle exprime, jusqu’à l’atteinte complète de ses objectifs précis. Le coaching l’amène durablement à plus de performance et de succès, d’autonomie et de réalisation de soi, grâce au développement concomitant de son potentiel et de son savoir- faire." (MHD coaching)

  • Dans quel cas faire appel au coaching ? 

    • Clarifier ses objectifs, 
    • Déterminer un projet de vie personnel 
      ou professionnel, 
    • Opérer un changement,
    • Gérer ses priorités, 
    • Débloquer une situation,
    • Retrouver de la motivation, 
    • Gérer stress et émotions,
    • Développer confiance, estime et affirmation de soi...

  • Le coaching permet de repérer son fonctionnement au quotidien (professionnel, personnel...) et de prendre conscience de ses blocages. Grâce à sa "boîte à outils", au  questionnement et à un savoir être approprié, le coach aide le coaché à révéler son potentiel, à s’interroger et à reconsidérer son point de vue sur lui, les autres et sa propre situation. Phase  « d’analyse » et phase « d’action » se conjuguent pour mettre en place le changement.

    Le coaching se fonde plus sur un contrat de type « changer soi-même » que « vouloir changer les autres » et présuppose que vous avez en vous toutes les ressources pour réussir... ou tout saboter.

  • Le déroulement :
    Les séances se déroulent en face à face, mais aussi par téléphone ou via Skype, selon vos préférences, dans un cadre bienveillant, de confidentialité et de non jugement. Elles durent 1H30 avec une périodicité bimensuelle ou toutes les 3 semaines selon votre planning. La durée varie en fonction de l'objectif de départ (8 à 12 séances).